今シーズンのコンテストが終わり、現在+４kgです。

ここ数年は年明けや春先にコンテストに出る事を決意し、そこから調整・減量に入っていましたので、この時期は選手としては明確な目標もなくトレーニングと食事をしていました。

（トレーナーとしてのプロ意識は失った事はありません）

しかし、今年はコンテストが終わった瞬間から来年のコンテストを意識していますので、この時期の取り組みも全く違います。

計画的に段階的に体重を増やして行きます。

現在、とても順調です。