トレーニング ミリタリープレス 2024年2月7日 admin コメントする 最近の肩トレーニングのプレス種目でのお気に入りは、スミスマシン・ミリタリープレスです。 この種目は垂直のスミスマシンよりスーパースミスの方が角度が合います。 是非、お試し下さい。