フロントスクワット

最近、あまり調子が良くなかったフロントスクワット。

 

毎回、細心の注意を払って行なっていても思うように体が動かない時や同じ重さが途轍も無く重く感じる日もあります。

 

そんな時はとにかく我慢して、身体のコンディションを見直すことに注力します。

 

その甲斐あってか、少しづつ良い感覚を取り戻して来ました。

 

2024/2/9 FSQ 105kg×6reps

2024/2/9 FSQ 110kg×6reps

2024/2/9 FSQ 112.5kg×6reps

 

もう少し“潜り込む感覚”が欲しいですね。