今日は約3週間ぶりにデッドリフト。

少し間隔を空けたのは、継続的にデッドリフトを行って来たので、かなり腰と首の張り・疲労感が蓄積してきている実感があった為です。

私もようやく、休みどころの感覚が敏感になってきて、大きな怪我をする前に対策を打つ事が出来るようになってきました。

今日は比較的、調子良く立ち上がる事が出来、久しぶりに納得のトレーニングでした！