減量が進むと各筋肉のセパレーションが明確になります。

 

そのプロセスの中でポージングも微調整が必要で、細かなマッスルコントロールを使う事でポージングを完成させて行きます。

 

私の場合は大抵、サイドポーズが先に完成し、その後にバック・フロントという進捗です。

 

今回のコンテストプレパレーションでもほぼサイドは完成しました。

 

 

私は個人的にサイドポーズが最もセンスが表れ、技術が必要なポーズだと思っています。

 

コーチングをしていると、フロント・バックは何となく形になるのに、サイドになると急にロボットのようにカチコチになってしまう選手もいます。

 

何事も正しい練習が結果に繋がります。

 

その意味で、私は選手の合同トレーニングは否定派ですが、合同ポージング練習は大賛成派です。

 

本番のステージに近いぐらいの真剣な雰囲気でポージング練習するのは、飛躍的に技術アップさせてくれます。