9.28のコンテストが終わり約２週間が経過しました。

 

 

 

 

私の現在の状態はコンテスト当日から+1.5〜2kgです。

 

 

かなりコントロールした状態で推移させています。

 

 

コンテストで悔しい思いをして「来年こそは！」という投稿をSNSでたくさん見掛けますが、その投稿の翌日には「爆食いして10kg増えました！」「15kg増えました…」というものもよく見掛けます。

 

 

個人的な感想ですが、「来年こそは！」と思っている選手の行う行動ではありませんね。

 

 

コンテストが終わって2〜3週間が最も筋肉がリバウンドする時期だと思うので、この時期は非常に丁寧に過ごして行きたいと思います。