ブログ 変更 2022年10月5日 admin コメントする 今日からお弁当の内容を変更しました。 こちらから こちらへ。 増量期は闇雲に食べて、無計画に体重を増やすのではなく、来るべき減量期のベースを構築する期間です。 10月末までにあと2kg増やしたいと考えています。