最近、あまり調子が良くなかったフロントスクワット。
毎回、細心の注意を払って行なっていても思うように体が動かない時や同じ重さが途轍も無く重く感じる日もあります。
そんな時はとにかく我慢して、身体のコンディションを見直すことに注力します。
その甲斐あってか、少しづつ良い感覚を取り戻して来ました。
もう少し“潜り込む感覚”が欲しいですね。
月別アーカイブ: 2024年2月
スイカ
やっとスイカが出ました！
まさか、私がこんなにゲームにはまるなんて…
娘にもそう言われました。
ここ2.3日肩凝りが酷いのはこのせいか…
ミリタリープレス
最近の肩トレーニングのプレス種目でのお気に入りは、スミスマシン・ミリタリープレスです。
この種目は垂直のスミスマシンよりスーパースミスの方が角度が合います。
是非、お試し下さい。
スイカゲーム
日曜日に娘が購入したアプリ。
『スイカゲーム』
私…猛烈にハマっております！
雪
今日は都内も午後から雪でした。
私も夕方、渋谷でメンテナンスを予定していましたが、キャンセルさせて頂き早めに帰宅しました。
帰宅時がこの雪↓でしたので、少し遅くなったら大変な事になっていました。
明日の朝は皆さん足元にお気を付け下さい。
靖国神社
今日は所用があり、九段下まで。
靖国神社に参拝して来ました。
李朝園
今日は黒崎さんと吉祥寺の老舗焼肉、『李朝園』へ。
久しぶりに行きましたが、美味しかったです！
黒崎さんありがとうございました！
レッグプレス
cybexのこのレッグプレス使ってみたいです。
よくある45°レッグプレスよりもフットプレートが上にありハムに効きそうです。
このマシンが設置されているジムをご存知の方、ご一報ください。
シルバープレート
2/10にグランドオープンする、エニタイムフィットネス永福町駅前店はハンマーストレングスのシルバープレート店です！
都内でも未だ３店舗しかない、ハイグレード店舗。
私がお世話になっている天王洲アイル、吉祥寺の系列店舗です！