３月から緩やかな減量を行うと書きましたが、プログラムの準備が整いました。

 

私は自分自身の減量も客観的にプログラムを作成し実行していきます。

 

それは、

『私だから出来る』

や

『場当たり的に調整する』

 

というプログラムではクライアントの方々に生かせないからです。

 

ですので、私の減量はプログラムを作成する事が最大の難関でそれが準備出来てしまえば、あとは粛々と実行して行くのみです。

 

実行していく事には何の難しさも辛さも感じません。

 

今回は５週でー３kg、そして、主要種目の使用重量を１gでも増やす！という取り組みです。

 

５週でー３kgならば、それが可能だというプログラムを作成しました。

 

あと数日、今の食事をして減量へと移行して行きます。