今日は非常に満足度の高い脚のトレーニングが出来ました。

 

脚のトレーニングの満足度を決めるのはほぼスクワットの質なのですが、今日は良かったです。

 

（写真は本日ではありません）

 

ただ、前々から調子の悪かった足首がそろそろ限界になって来ている感じがします。

 

以前は信頼する佐々木さんに治療やコンディションをチェックして頂き、かなり改善したのですが、やはり私の骨格上右足首に負担が掛かるようで、年齢を重ねると共に不調を感じる日が増えてきました。

 

脚のトレーニング時にはリフティングシューズを使用したり関連する筋の強化やコンディションをして工夫してはいますが、そろそろ本格的な治療を考えています。

 

まずは久しぶりに佐々木さんの所へ行こうと思います。