最近はコンビニやスーパーでも身体作りに最適な食品が簡単に手に入る様になりました。

 

一昔前は茹で卵やツナ缶、おつまみコーナーにあるあたりめなどを頑張って食べていました。

 

最近、私が食べる機会があった物はセブンイレブンの『チキン&スパイシーチリ』。

 

 

少し前にSNSでも話題になっていましたが、とても美味しくニュートリションスコアも素晴らしいです。

 

 

こういった食品が手軽に摂取出来るようになったのはとても有難い事ですが、１つ気を付けたい事があります。

 

コンテストに出る選手はもちろん、それに近いような身体を目標としている方にはあまりベストな選択とは言えません。

 

もっとシリアスな食事をする必要があります。

 

夏に人の目を惹きつける様な身体をしている方は例外なく、その様な食事を継続しています。

 

簡単に手に入らないから、その取り組みも含めて素晴らしいのだと思います。