最近の背中のトレーニングで非常に感覚の良い種目がケーブルプルです。
デュアルケーブルを使用するので、広背筋の筋の走行方向と負荷が一致する為、広背筋にダイレクトに効きます。
背の低いケーブルだとやりにくいですが、オススメ種目です。
最近の背中のトレーニングで非常に感覚の良い種目がケーブルプルです。
デュアルケーブルを使用するので、広背筋の筋の走行方向と負荷が一致する為、広背筋にダイレクトに効きます。
背の低いケーブルだとやりにくいですが、オススメ種目です。