最近は前腕のトレーニングにもエネルギーを注いでいます。
今まで、前腕は頻度も強度も高く行っていた時期は無く、振り返ってみるとそれが様々な種目や肉体のボトルネックになっている可能性があるかも…と感じました。
もうかれこれ25年程トレーニングしているので、ちょっとやそっとの刺激の変化では身体は反応しなくなっているので、こうして様々な角度から弱点を見つけて改善して行くしかありません。
年内は前腕をしっかり鍛えて変化を見ていきたいと思います。
最近は前腕のトレーニングにもエネルギーを注いでいます。
今まで、前腕は頻度も強度も高く行っていた時期は無く、振り返ってみるとそれが様々な種目や肉体のボトルネックになっている可能性があるかも…と感じました。
もうかれこれ25年程トレーニングしているので、ちょっとやそっとの刺激の変化では身体は反応しなくなっているので、こうして様々な角度から弱点を見つけて改善して行くしかありません。
年内は前腕をしっかり鍛えて変化を見ていきたいと思います。