今日はオフ

日曜日は基本的に仕事もトレーニングもオフにし家族と過ごす事で肉体的にも精神的にもリラックス出来る日にしています。

 

シーズン中はコンテストの選手サポートで日曜も忙しくさせて頂いていますが、年齢を重ねてこういったオフの日がとても大切になりました。

 

20代の頃は好きな事をしているという自覚もあり、休みなどなく毎日でも仕事もトレーニングもしていました。

 

「休みなく毎日仕事している」といえば聞こえは良いですが、ただ休む余裕がなかっただけの話です。

 

現在は頭も身体も休ませてこそ、良い仕事・良いトレーニングが出来るという事を痛切に感じています。

 

今日は家から一歩も外に出ない1日を過ごしダラダラさせて頂きました。

 

明日からまた気合を入れて頑張ります。