先日、ナローベンチプレスの投稿をしましたが、正にその日に、私はあわや大怪我をするようなミスを起こしてしまいました。

ナローベンチプレスを行なっている際、最後の1repをギリギリ挙げてラックインする際に、右がラックに乗っておらず写真のような状態になってしまいました。

セーフティバーに助けられものの、かなり危険なミスで下手したら首に落として大怪我をする可能性さえありました。

（動画が載せられないので、伝わりずらいですが…）

怪我をしない事を１番のテーマとしてトレーニングしている私がこれでは非常にお恥ずかしい話ですが、皆さんもお気をつけ下さい！