トレーニング ベンチプレス 2021年1月25日 admin コメントする 今年はもう一度ベンチプレスに真剣に向き合います! その為には、絶対に怪我をしないこと! これさえ守る事が出来れば絶対に自己ベストを更新出来る! コロナが明けたら、最高のコーチを付けて1から学び直します。 そして、クライアントの皆さんにも還元します!