今日、関東地方は梅雨入りが発表されました。

ジメジメとして不快な時期ですが、そんな時こそ食事・睡眠・運動の三本柱を意識して過ごしたいですね！

今週は肌寒い日が続くようなので、皆様体調にお気をつけ下さい。