トレーニング 止まっていない… 2023年5月3日 admin コメントする 昨日、行ったポーズスクワット。 2023.5.2 ポーズスクワット 私の体内時計では2〜3秒下で止まっているつもりでしたが、全然止まれていませんでした。 このズレを改善する為に動画を撮ったり、トレーナーやパートナーの助言が必要なのです。