減量で体脂肪が減り、体重が減ってくるとウエストが細くなります。
結果として体幹部は不安定になってきます。
そうなるとBIG3などの体幹の安定を必要とする種目がキツくなってきます。
私もフロントスクワットがグラグラして来ました。
ここからが重量との勝負になってきます。
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ここからが重量との勝負になってきます。