先日のカンファレンスでとても勉強になった、小松先生の講義。

『肩の法則』

学んだ事を自分に落とし込んで、頭と身体の両方で深く理解出来てからクライアントのみなさんにも提供したいと考えています。

まずは、ショルダープレスでのボトムポジションを如何に意味のあるものにするかを実践しています。

個人的に私の肩ももっともっと良くなる感覚があります。