先日アップしたダンベル・プルオーバー。

種目自体のフィーリングはとても良いのですが、スタートとフィニッシュのダンベルの扱いが難しく、様々な方法を試しました。

そして、ベストなセッティングを見つけました。

これで完璧です。

お試し下さい！