もう20年以上も行っているバーベル・スクワットですが、今年に入って改めてスクワットという種目を見直しています。

SQ

奥が深すぎて、頭の中がぐちゃぐちゃになった事もありますが、その分深く理解する事が出来てきた感触はあります。

あと10年ぐらいはまだまだ向上していける気がします。