先日のアイアンマンでも特集されていたプルオーバー。

DPO

私は本格的にトレーニングを教えて頂いた京都の『アトラス』というジムでプルオーバーはマスト種目と教わってから20年以上継続して行なっています。

なかなか難しい種目で、感覚が得づらい種目ですが、理解して出来ると本当に素晴らしい種目だと理解出来ます。

特にコンテストに出場する様な選手には絶対に必要な種目だと思います。