背中の重要種目であるベントオーバーロウ。

この種目は股関節・膝関節の反動をリズミカルに使いながら身体全体で引きます。

2023.2.18 ベントオーバーロウ

「背中の種目だから…」と言ってガチガチに固めて行う必要はありませんし、それでは腰に負担が掛かってしまいます。

私が『トレーニングが上手くなりたい！』というのはこういった種目でのボディコントロールの事です。